日々の運動

この頃、階段の上り下りが激しいです。
おそらく、一日１０フロアー分くらいを５往復は
しているように思います。
もちろん上るときは一段飛ばし。
エレベータは混むし、待ち時間が無駄に思われる
ので極力使わない。これが階段を使う理由です。
1年くらいこの事を続ければ
ある程度カラダを鍛えることができるかなぁ。
（これといった運動をしていないからちょうど良いかも）