衝撃の事実

カフェインの過剰摂取は
「眠気覚ましを越え、不眠障害を起こします。」との
記事を見かけ、そりゃそうだろうと思いつつ読み進めていくと，
なんと，不安作用を引き起こす危険性がアル
と書かれているではありませんか。マジッスか( ゜Д゜)ヒョエー
一度に200mg以上のカフェイン（コーヒー5杯分）をとるとなるらしい。
学生時代，一日10杯位飲んでたよ。
だから，鬱気味だったのか。
これからは気をつけよう。